上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖？

支付宝蚂蚁庄园8.31日的今日课堂的问题是：上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂每天的凌晨更新一道题目，答对后能领取小鸡饲料。接下来就由小编为大家带来支付宝蚂蚁庄园今日课堂的答案。

上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖？

下楼梯

答案

膝关节最不喜“负重”运动，下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时， 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力，而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重，极易对髌骨关节产生压力，时间久了就会造成软骨间的疼痛。

以上就是小编为大家带来的蚂蚁庄园8月31日今日课堂答案。